しばらく休んでいたエステに通い始めて、そこのエステティシャンから、 「お腹に内臓脂肪がついてます」 と言われ、急遽ダイエット始めたらしい。
「今日から、炭水化物抜きだから!」 と言われても・・・ 何食べるの? 妻の食生活は しかも運動(エアロバイク、ウォーキング、筋肉を鍛える体操、ストレッチ)食事調整(ダイエット食品、サプリメント、ゆるベジタリアン、4群食品点数表)これらを自分の体調に合わせて組み合わせて、このまま年内はダイエットモードでいけたらなあと思います。
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